这本克服回避指南绝啦👏。你是否常常逃避问题，陷入回避型人格的困扰？别怕！《逃避不可耻，但没用》这本自助指南来啦！它能帮你直面内心，克服回避，勇敢拥抱生活，赶紧入手吧！#提升自己#为人处世#处世之道智慧 #好书分享

逃避不可耻，但没用， 一本关于克服回避型人格的自助指南

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回避型人格的特点，你符合多少？《逃避不可耻但没用》是我今年读好最好的一本心理学书籍。书中指出逃避是人的本能反应，但通过具体练习和策略，教会读者正视情绪、设定目标并建立行动力。作者用温暖笔触揭示逃避的局限性，同时提供可操作的改变路径。不同于空洞说教，本书将心理学方法融入生活场景，帮助读者实现自我疗愈。特别适合那些想摆脱逃避惯性、寻求成长的人，它能让你在理解自我的基础上，找到向前迈步的勇气与方法。 #好书分享 #读书 #金句 #个人成长 #逃避不可耻但没用

2025-08-04 08:07:04

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习惯性逃避的背后，其实是童年得到的关爱和包容太少了，父母一方过于强势，在本该被疼爱的时刻，变成了责备和攻击，这种影响可能一直伴随到成年，逐步整合为人格结构。建议回避倾向，回避型人格或依恋人格，都读一读冈田尊司这本《逃避不可耻，但没用》，了解如何走出困境，重新获得自我掌控感，过上松弛的人生。#心理学#回避型依恋人格#人际关系#回避型人格#好书推荐

2025-08-20 19:13:00

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接纳逃避，治愈内心 #逃避不可耻但没用 #成长感悟 #自我成长 #好书分享 #成长

2025-09-12 18:00:00

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原来我是回避型人格啊！ 《逃避不可取，但没用》这本书把回避型人格梳理得清清楚楚，包括回避倾向，回避型人格与回避型依恋的区别，深入探讨社交焦虑给生活带来的困扰以及如何克服。,看了这本书，让我心情变得开朗起来，再也不去在意别人怎么看，而是集中注意力做自己想做的事情。,希望被回避型困扰的人都能看到这本书，不再逃避生活，而是去直面自己的内心，过自己想过的生活#回避型人格 ＃回避型依恋人格＃人际关系 #心理学 #好书分享

2025-07-30 21:41:02

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山西吕梁空心月饼 #空心月饼 #山西月饼 #烘焙课程#五仁月饼#

2025-07-10 00:00:23

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儿童减负护脊书包，耐磨轻便 款式简约高级#郝邵文#书包#儿童减负书包#书包

2025-07-10 00:00:23

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嘴笨，情商低，翻烂这本书，学会高情商情绪价值，人生真会“开挂”#人际交往#情绪价值#沟通技巧

2025-07-10 00:00:23

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孩子不会写读书笔记，建议用这套练字帖，练字的同时又学习了读书笔记#小学语文#练字帖

2025-07-10 00:00:23

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元亨利贞。#高品书画 #元亨利贞 #传统文化 #写字是一种生活 #书法

2025-07-10 00:00:23

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小写意牡丹花瓣练习#跟着抖音学画画

2025-07-10 00:00:23

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#好书推荐 #好书分享 #一本好书#值得收藏

2025-07-10 00:00:23

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孩子的专注力是需要训练的 #专注力训练 #控笔训练 #专注力培养 #外国山海经 #描摹本

2025-07-10 00:00:23

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#时文阅读 将社会时事热点与阅读理解相结合是新的教育趋势和出题方向，提高家长的认知才能更好的助力孩子！#阅读理解 #学霸秘籍 #小学语文

2025-07-10 00:00:23

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抄《心经》，一笔一划抚平焦虑，沉淀浮躁，让思绪轻盈墨痕是经文，也是与自己对话的宁静时光，给心灵做SPA，偷得快节奏里的平和，愿传递给你~ #抄经日常#女性智慧 #治愈时刻#生活仪 式感#国学智慧

2025-07-10 00:00:23

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