
新手指压板一个月训练计划,搭配着健康饮食,变化更大#居家锻炼 #指压板#指压板超慢跑
发布时间:2025-09-29 09:52:00
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替你们试过了,每天坚持指压跑超慢跑,真的很神奇!不限年龄场地,在家一边看电视就能轻松锻炼,足底刺激非常酸爽、身心舒畅!早起嗯嗯通畅了,晚上睡觉也香了。#超慢跑的好处 #指压板#空腹有氧#生命在于运动一起锻炼吧
2025-08-07 10:28:39
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如果你大肚腩、大象腿、全身松垮一直下不去,不要再跑步跳绳了,居家锻炼一根软呼啦圈,减脂的同时还能塑形#居家锻炼 #软呼啦圈 #呼啦圈转起来 #一起来锻炼 #大肚腩变小蛮腰
2025-09-29 09:52:00
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肚子大腰粗的,那天半个小时呼啦圈,看着简单的动作其实非常暴汗掉秤,这个夏天轻松甩掉大肚腩水桶腰,拥有沙漏腰#瘦肚子 #居家锻炼 #瘦腰瘦腿瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #瘦出小蛮腰
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姐妹们信我!别小看呼啦圈,每天坚持甩呼啦圈30分钟!这个动作能高效燃烧腹部脂肪,甩掉大肚腩#减肥黄金三十天来了 #瘦肚子#高效燃脂#居家锻炼 #我的减肥日记
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