我要不要告诉他，其实准备一根弹力带就行，不用整那么多没用的，四个动作就搞定！可是..#居家锻炼#居家健身有新招#弹力带#开肩美背#双下巴

满毅【15磅-90磅】6档力度可拆卸拉力器开肩美背瑜伽结实耐用拉力绳

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女生在家想要把背练薄的姐妹，把这四个动作做好就可以了！#居家锻炼 #开肩美背 #健身干货 #少女背 #紧致手臂

2025-09-06 18:29:03

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替你们试过了，脸垮一定要练背！不仅下颚线出来了背也薄了，穿衣服更好看#开肩美背 #少女背 #瘦背瘦手臂 #让背部变薄的方法 #美背训练

2025-10-13 21:23:21

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2025-09-11 20:43:49

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不用跑不用跳，每天100个，副乳没有了，背薄了，手臂细了，肚子肉肉也没有了，一起来打卡吧#拉力绳 #开肩美背#练背不垮脸 #练手臂的动作 #居家锻炼有新招

2025-09-11 20:43:49

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#创作灵感 胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！#跳绳 #跳绳减肥 @抖音小助手 @DOU+小助手

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健身男人立秋怎能少了一件无缝提花的修身弹力健身服呢 #健身服 #健身穿搭 #型男必备 #无缝提花

2025-09-11 20:43:49

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2025-09-11 20:43:49

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#防寒保暖 冬季防寒保暖防泼水加绒厚款挡风衣，电动车电动自行车通用#电动车挡风被 #挡风衣

2025-09-11 20:43:49

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2025-09-11 20:43:49

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牛津布软底舒适舞蹈鞋#舞蹈鞋 #软底软面穿上超舒服 #久穿不累脚 #好穿又好搭 #脚宽脚胖都可以

2025-09-11 20:43:49

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回复 @陈近岚的评论 #一起来锻炼 #居家健身有新招 #臂力棒 #新人福利第一单 #超便宜超划算

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转圈的时候一定要收紧肚皮，空腹转才能有更好的效果#呼啦圈转起来 #增强体质 #摇出小蛮腰

2025-09-11 20:43:49

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