腹式呼吸是所有运动的根基，所有运动搭配腹式呼吸能有效瘦肚子，强化核心力量，还可以增加肺活量#瘦腰腹 #减掉大肚腩 #逆袭小蛮腰 #腹式呼吸 #呼吸训练

群胜新款呼吸哑铃腹式呼吸肺活量腹肌马甲线盆底肌脸部核心训练

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与其焦虑，不如行动起来#瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼#腹式呼吸

2025-08-04 20:48:44

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生完二胎后#腹直肌分离，要做腹式呼吸又不知道怎么练，你一定要试一下这个，坚持一段时间，老公都说我像变了一个人，核心稳了才事半功倍#产后恢复身材 #瘦肚子

2025-08-12 19:30:44

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在最美好的青春活出最好的自己#逆袭#蜕变 #好物分享 #夏日必备

2025-07-12 16:51:12

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每天坚持，做最好的自己，二胎后松松垮垮的大肚腩终于不见了#居家锻练 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己

2025-08-07 00:24:36

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2025-07-18 09:33:38

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