
每天睡前静躺5分钟,背直了,驼背改善了, 肚子平了,腰也细了#瑜伽#瑜伽轮
发布时间:2025-09-18 19:50:21
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圆肩驼背像大妈,一个动作瘦全身,每天拉伸5分钟,肩挺了,背薄了,小肚子没了,大小腿瘦一圈,胳膊也细了#瑜伽轮#让背部变薄的方法#缓解肩背疼痛的动作#改善体态
2025-08-06 13:46:01
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听劝姐妹,再大的肚子也不怕!别看这个动作简单,我吃一个月水煮菜都不如一套呼啦圈一周,轻松拿下沙漏腰#好身材练起来 #变瘦变美变好看#暴汗燃脂瘦全身 #逆袭小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩
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